目の下のクマ対策を教えます

目の下のクマ対策２

目の下にクマがあると実年齢よりも老けたイメージを与えます。
そこで、自分でできる目の下のクマを解消する方法などを紹介します。
蒸しタオルによる血行促進の方法をおすすめですが、下記のような方法もあります。
■クールパック
使ったティーパックで冷たくなった状態で、目に乗せます。
お茶にはタンニンという成分が含有していて、そのタンニンが目の下の膨らみやクマなどの変色を抑制する働きがあります。
応急処置的なものではありますが、試してみてください。
そして、合わせて食事も見直してみてください。
■血液をサラサラにする食事
玄米がよいというのは多くの人が知っていることだと思います。
しかし、毎日主食が玄米というのはつらいです。
ですから、雑穀を主食にした食事をおすすめします。
白米と比べると、カリウム、カルシウム、亜鉛、鉄、食物繊維、ビタミンＥなどの成分をたくさん摂ることができます。
さらに、ひえやあわなどは、たんぱく質もたくさん含んでいます。